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日常如何预防龋齿

作者:admin发布时间:2016-10-26 15:16有问题咨询解答已阅读:

  龋齿就是我们比较常见的蛀牙(虫牙),龋齿是口腔内多种因素复合作用下所导致的牙齿组织进行性病损,其常见的表现为无机质的脱矿和有机质的分解,随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。该病被世界卫生组织列为世界性非传染性的三大疾病之一。

  长沙牙大夫齿科医生介绍:龋病防胜于治,日常生活中应注意以下四个方面的防护。

  第一,养成良好的口腔卫生习惯

  做到早晚刷牙,饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要,以减少食物残渣的存积和发酵,减少牙菌斑的形成。平时吃零食,又不及时清除其残存物或刷牙不彻底,忽视口腔卫生的人,就易患龋病。

  第二,注意调整饮食结构

  减少或控制饮食中糖的含量,养成少吃零食和甜食的习惯,尤其是睡前,要多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童,应注意合理的营养,尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物,例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果,这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

  第三,定期进行口腔检查

  平时要注意自我经常检查口腔,每半年至1年可请口腔医生检查一次,以早期发现龋齿,及时治疗。

  第四,采取防龋措施

  氟元素可以预防龋齿,可在牙齿表面涂氟化物,或控制饮水中的含氟量。近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面,封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位,起到了很好的预防龋齿作用。

 
  



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